Sporttipps

  • So trainierst du sicher und effizient

    von Ruth Pook

    Ob Pilates, Yoga oder andere Sportarten.

    Bevor du deine Übungen startest, nimm eine gute Grundhaltung ein, sie schützt dich vor Fehlbelastungen und verbessert die erwünschte Wirkung der Übung.